La pandemia del Covid-19 ha obligado a las personas a encerrarse en sus casas, y a la vez, los trabajadores esenciales se han visto expuestos a un grado de estrés esencialmente mayor. Y es que el virus parece haberse convertido en el único riesgo para la salud.
Pero ¿qué hay de la salud mental? ¿Realmente somos tan ingenuos para considerar que permanecer encerrados sin casi contacto con el exterior no causará estragos a nivel psicológico y emocional?
Desde aquí consideramos que la salud emocional es tan importante como la salud física y por ello, hemos realizado un compilado con los mejores cursos de Salud mental y Psicología para atravesar de la mejor manera posible la actual coyuntura de pandemia.
Los cursos que te presentamos son ofrecidos por prestigiosas casas de estudio de todo el mundo y si bien, la gran mayoría de ellos son impartidos en el idioma inglés, todos cuentan con la posibilidad de poner subtítulos en español. Estos son totalmente gratis y tienen el beneficio opcional y pago, de pedir un certificado que acredite tu formación, una vez terminado el curso.
Cursos gratis de Salud mental y Psicología
#1. Introducción a la Psicología
Este curso trata de responder preguntas que siempre te haz hecho, proporcionando una visión general integral del estudio científico del pensamiento y el comportamiento.
Impartido por: Universidad de Yale
#2. Introducción a la Psicología
El curso propone aprender sobre el desarrollo humano, tanto en términos de crecimiento como de envejecimiento, y discutir la forma en que el comportamiento de los demás afecta nuestros propios pensamientos y comportamiento.
Impartido por: Universidad de Toronto
#3. Gestión del estrés y Mindfulness
En este curso aprenderás cómo controlar el estrés, y obtendrás habilidades profesionales y personales para tu éxito profesional.
Impartido por: Universidad de Anáhuac
#4. Psicología social
Este curso ofrece una breve introducción a la psicología social clásica y contemporánea, que abarca temas como la toma de decisiones, la atracción personal y los factores que promueven la salud y el bienestar.
Impartido por: Universidad de Wesleyan
#5. Psicología positiva
Este curso presenta aplicaciones prácticas de esta ciencia que puedes aprender a utilizar de inmediato para ayudarte a vivir una vida plena y significativa.
Impartido por: Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill
#6. Bienestar, equidad y derechos humanos
Este curso ha sido diseñado para ayudar a que todas las personas que lo tomen, se reconozcan como agentes sociales capaces de analizar críticamente las condiciones en las cuales viven e identificar las oportunidades que pueden generar para contribuir a su bienestar y el de los que lo rodean.
Impartido por: Universidad de los Andes
#7. La ciencia del bienestar
En este curso, participará en una serie de desafíos diseñados para aumentar su propia felicidad y desarrollar hábitos más productivos.
Impartido por: Universidad de Yale
#8. Salud en todo el espectro de género
Este curso ofrece una introducción íntima y basada en historias a las experiencias de seis niños transgénero y sus familias. Se ofrecen consejos prácticos para cualquier persona que quiera ayudar a crear un entorno en el que todas las personas puedan vivir de manera auténtica.
Impartido por: Universidad de Stanford
#9. Psicología positiva y Salud mental
En este curso, explorarás diferentes aspectos de la buena salud mental y contarás con una visión general de los principales tipos de trastornos mentales, sus causas, tratamientos y cómo buscar ayuda y apoyo.
Impartido por: Universidad de Sydney
#10. Budismo y Psicología Moderna
El Dalai Lama ha dicho que el budismo y la ciencia son profundamente compatibles y ha alentado a los académicos occidentales a examinar críticamente tanto la práctica meditativa como las ideas budistas sobre la mente humana. Este curso examinará cómo le está yendo al budismo bajo este escrutinio.
Impartido por: Universidad de Princeton
#11. Moralidades de la vida cotidiana
Este curso constituye una valiosa aproximación de los conceptos de amabilidad y crueldad y explora los fundamentos psicológicos de nuestras vidas morales.
Impartido por: Universidad de Yale
#12. Mindshift: Transforma tu mente para superar obstáculos en el aprendizaje y descubrir tu potencial oculto
Mindshift es un curso diseñado para ayudarte a impulsar tu carrera profesional y tu vida personal, para enseñarte cómo reflexionar sobre lo que estás aprendiendo, y sobre tu lugar en los acontecimientos que se desarrollan en la sociedad a tu alrededor
Impartido por: Universidad McMaster
#13. Introducción a la Regulación Emocional basada en Mindfulness
Este curso en línea es el inicio de un viaje hacia ti mismo en el que, a través de la meditación podrás experimentar cómo es traer la atención a las reacciones automáticas o los hábitos que están en la base de mucho estrés o sufrimiento emocional.
Impartido por: Universidad Autónoma de Madrid
#14. Primeros Auxilios Psicológicos (PAP). Edición especial COVID-19
Ante la actual pandemia causada por el COVID 19, el curso pretende ayudar a las familias y a los profesionales a responder con mayor eficacia al estrés que están generando el miedo al contagio, el confinamiento y las cantidad de muertes que se están produciendo.
Impartido por: Universidad Autónoma de Barcelona.
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