Gerry Cervantes
El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha destinada a sensibilizar sobre este trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión se caracteriza por una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y una disminución general del bienestar emocional.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una de las principales causas de discapacidad a nivel global. En México, el Consejo Nacional para el Desarrollo y la Inclusión de las Personas con Discapacidad (CONADIS) destaca la importancia de reconocer los síntomas de la depresión, que incluyen tristeza prolongada, irritabilidad, sentimientos de inutilidad o culpa, apatía, pérdida de energía, baja autoestima, trastornos del sueño y dificultad para concentrarse.
Diversos factores pueden contribuir al desarrollo de la depresión, entre ellos los genéticos, biológicos, psicológicos y sociales. Es fundamental derribar los estigmas asociados a los trastornos de salud mental, ya que la discriminación y la falta de comprensión pueden obstaculizar la recuperación de quienes los padecen. La depresión no es sinónimo de fragilidad ni de falta de voluntad; es una enfermedad que requiere atención profesional.
En este contexto, organizaciones como Cruz Roja Española ofrecen servicios de apoyo emocional, como “Cruz Roja Te Escucha”, dirigidos a personas que atraviesan situaciones de soledad, ansiedad o depresión. Estos programas brindan acompañamiento y orientación para quienes necesitan ayuda.
Es esencial fomentar entornos que promuevan el bienestar mental, incluyendo hábitos de vida saludables, redes de apoyo social y acceso a servicios de salud mental. La detección temprana y el tratamiento adecuado son clave para la recuperación y la mejora de la calidad de vida de las personas afectadas por la depresión.
En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, se hace un llamado a la sociedad para aumentar la conciencia sobre este trastorno, promover la empatía y apoyar a quienes lo padecen, reconociendo la importancia de la salud mental en el bienestar general de la población.
